آخرین ارسال ها |
نوار پیام ها |
مدیریت پیام ها |
امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد |
اطلاعات نویسنده |
چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۴ ۰۱:۵۹ بعد از ظهر
|
|||||||||||||
بانو
شماره عضویت :
67
حالت :
ارسال ها :
7487
محل سکونت : :
شهر باران هاي نقره اي
جنسیت :
تعداد بازدیدکنندگان :
380
اعتبار کاربر :
47753
پسند ها :
10840
تشکر شده : 7322
وبسایت من :
وبسایت من
|
لیمو ترش علاوه بر از بین بردن سلولهای بد در بدن از بروز انواع سرطان نیز جلوگیری میکند. یک عدد لیموی ۱۰۰ گرمی حاوی ۲۹ کیلو کالری انرژی است. لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیینکنندهای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود مادهای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک میکند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب میشود. یک عدد لیموترش تأمینکننده ۸۸ درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C میباشد. ویتامین C آنتیاکسیدان قوی است که علاوه بر از بین بردن سلولهای بد و رادیکالهای آزاد در بدن از تشکیل سلولهای سرطانی و ابتلا به سرطان جلوگیری میکند. ویتامین C و آنتیاکسیدان موجود در لیموترش به دفع سموم بدن که به دلیل وجود انواع آلودگیها مانند سرب و یا ریزگردهای موجود در هوا ایجاد میشود کمک شایانی میکند. لیموترش منبع خوبی از ویتامین B کمپلکس و پیشساز ویتامین A میباشد. این ویتامینها ایمنی بدن را افزایش میدهند. مصرف این میوه به جهت برخورداری از آهن، مس و اسید فولیک برای کاهش کمخونی مؤثر است. لیموترش دارای انواع املاح مانند منیزیم، فسفر، سدیم و کلسیم است. پتاسیم موجود در لیموترش به کنترل و تنظیم ضربان قلب و همچنین متعادل کردن فشار خون کمک میکندمی پسندم 4 0 4 تعداد آنلایک ها ( 0 ) از این کاربر
|
|||||||||||||
|
امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد |
|